Чтобы обмен веществ был хорошим, а здоровье было стабильным, стоит съедать в день примерно 1200 ккал. Ниже приведено примерное меню на 1200 ккал. Рецепты со всего света

Чтобы обмен веществ был хорошим, а здоровье было стабильным, стоит съедать в день примерно 1200 ккал. Ниже приведено примерное меню на 1200 ккал.

Сохрани себе, чтобы не потерять!

08:00 — овсянка на молоке, чай или кофе;

11:00 — молочный коктейль (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника);
13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запеченными), чай на ваш вкус;
16:00 — 1 фрукт и стакан кефира;
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай.

Добавлено 12 августа 2016 в 17:55, источник: http://vk.com/bon.appetit
Чтобы обмен веществ был хорошим, а здоровье было стабильным, стоит съедать в день примерно 1200 ккал. Ниже приведено примерное меню на 1200 ккал.
#чай  

Комментарии

×

Для того, чтобы писать комментарии вам надо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте

×

Search Results

No emoji found