Котлетки с куриным филе и творогом: белковые бомбы! Рецепты со всего света

Котлетки с куриным филе и творогом: белковые бомбы!

Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Творог обезжиренный - 80 г

Лук - 1 шт
Белки - 2 шт
Желтки - 1 шт
Чеснок - 5 г
Петрушка - 1 ст. л
Овсяные отруби - 1 ст. л
Пшеничные отруби - 1 ст. л
Вода - 1 ст. л
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Для фарша филе измельчается с луком, чесноком и петрушкой. Смесь перекладывается в отдельную посуду и разбавляется творогом, желтком, отрубями, водой (не очень много),приправами. Взбитые белки также смешиваются с основой. Котлеты выпекаются до 30 мин.при 180 С.
Добавлено 1 апреля 2017 в 13:10, источник: http://vk.com/shefpovara
Котлетки с куриным филе и творогом: белковые бомбы!

Комментарии

×

Для того, чтобы писать комментарии вам надо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте

×

Search Results

No emoji found