Печенье по Дюкану Рецепты со всего света

Печенье по Дюкану

Ингредиенты:
Овсяные отруби — 1,5 Ст. ложки
Кипяченая вода — 1 Ст. ложка

Яйцо — 1 Штука
Разрыхлитель — 0,3 Чайных ложки
Соль — 1 Щепотка
Заменитель сахара — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить "Печенье по Дюкану"
1. Подготовьте продукты для печенья. Заменитель сахара можно использовать по вкусу, а можно совсем убрать его, тогда печенье получится пресным. Отруби нужно размолоть в муку, для этого отлично подойдет кофемолка.
2. Соедините овсяные отруби с теплой кипяченной водой. Перемешайте и оставьте на 10 минут, пусть отруби разбухнут немного.
3. Яйцо разделите на желток и белок. Желток отправьте в мисочку к отрубям. Белок миксером взбейте со щепоткой соли до устойчивых пиков.
4. Добавьте разрыхлитель и заменитель сахара. Можно использовать порошок стевии или сахарозаменитель в таблетках, их предварительно растолките в ступке до образования порошка.
5. Теперь введите белок.
6. Хорошо перемешайте все. Масса для печенья воздушная и не очень густая.
7. Противень застелите пергаментом, столовой ложкой набирайте тесто и выливайте на бумагу на расстоянии друг от друга.
8. Выпекайте печенье при 180 градусах минут 15. Остудите, потом снимите с бумаги, оно легко отходит и не прилипает. Угощайтесь!
Добавлено 18 сентября 2017 в 18:32, источник: https://vk.com/vpovare
Печенье по Дюкану
Печенье по Дюкану
Печенье по Дюкану
Печенье по Дюкану
Печенье по Дюкану
Печенье по Дюкану
Печенье по Дюкану
Печенье по Дюкану
Печенье по Дюкану

Комментарии

×

Для того, чтобы писать комментарии вам надо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте

×

Search Results

No emoji found