Корзиночки с лососем, сыром и помидорками черри
Зразы (классический рецепт)
Салат с креветками и апельсином
Легкий яблочно-ягодный пирог
Десерт киви с зефиром.
Суп из чечевицы с перцем и тмином
Запеченные креветки в чесночном соусе готовятся менее чем за 20 минут и имеют всего лишь 120 калорий на одну порцию.
Греческий салат в лаваше
Лосось с ананасовой сальсой
Яйца, фаршированные семгой
Шоколадный йогурт
Кокосовый кекс с айвой 😋
Овощное рагу
Кофейный молочный коктейль "проще не придумаешь"
Рисовый десерт с яблоками
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ "зеленый" коктейль
Овсяное печенье на кефире
Уже хочу! 😇 😇 😇
Капустные котлеты
Рулеты из лаваша
Салат из капусты с яблоками.
Курица, тушенная с помидорами
ТОП–5 рецептов рождественской утки
Томатный суп с говядиной (суп-пюре для набора массы)
Яичница в хлебе
Филе минтая с помидорами и сыром
Ризотто с печенью
Блины овсяные
Шоколадно-кокосовые сочники
Куриные грудки с томатом и базиликом
Салат из языка с грибами и курицей
Спагетти с оливками и тунцом
Минтай под яйцом (для сушки, похудения)
Фаршированные перцы без риса
Творожная запеканка с яблоком
Голубцы
Салат «Прага»
Капустная запеканка с фаршем
Салат из соевых бобов с сельдереем и сыром
Кунжутное печенье
Рис с арахисом
Курник из дрожжевого теста с картошкой
Помидоры, фаршированные печенью
Курица, маринованная в кефире
Когда немного подустал 😆 😆 😆
Котлетки из кальмаров
Вяленые помидоры с базиликом
Шоколадно-банановый кекс
Курица карри с ананасами
Лагман
Куриные грудки с ананасом (употреблять в любое время)
Огуречные роллы c креветками
Котлеты по-киевски
Овощное рагу
Когда на Новый год немного переел 😆 😆 😆
Банановые оладушки
Куриные сердечки, тушеные в йогурте
Тако с мясом и овощами
Легкий творожный завтрак
Овощной салат с красной капустой
Торт из слоеного теста со сгущенкой
Салат из китайской капусты, курицы и ананаса
фруктовый салат с йогуртом
Салат из свежей капусты с курицей
Вафельные трубочки с начинкой
Пельмени с горбушей
Молочно-грушевый коктейль
Салат с кальмарами и ананасами
Традиционный салат «Цезарь»
Диетические блины
Лосось с соевым соусом и овощами
Салат из кабачков с хреном
"Рататуй"
Шакшука
Куриные котлеты
Зелёный замороженный смузи
Кейк-попс
Свинина стир-фрай
Утка с чесноком на рисовой подушке
Курица, фаршированная грибами и сыром
Рыбный плов
Куриные грудки в грейпфрутовом соке
Куриный печеночный паштет с зеленым горошком
Шведский омлет
Омлет морковный
Куриная грудка с авокадо
Яйца, фаршированные креветками
Мясные лепешки с сыром
Бризоль из филе индейки
Любишь креветки — жми ❤ ❤ ❤
Котлеты картофельные с творогом
Салат с курицей, авокадо и виноградом
Сливочный суп с шампиньонами
Кальмары тушеные с рисом
Морской коктейль с морковью и редисом
Фаршированные помидоры тунцом и творогом
Салат из фасоли с говядиной
Овсяные оладьи на кефире
Кружка-неваляшка — для любителей попить чай перед компьютером
Тушеный Рис с Беконом и Яйцом.
ПРОСТЫЕ И НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЕ КЕКСЫ
Салатик на терке
Этот салат в народе называют "Семь лепестков", а ингридиенты выбираете по своему вкусу. Морковь и свекла обязательно сырые, картофель фри, отварная курица, горошек или кукуруза, это кто что больше любит, капусту можно пекинскую. Салатик вкусный и очень аппетитный:) Приятного аппетита!
Запеканка из горбуши с макаронами
Салатик "Куриный торт"
Сёмга под маринадом
Напиток для избавления от лишнего веса 
Салат-коктейль по-шанхайски
НЕ "сухая" грудка
Оладьи из горбуши
Десерт для набора массы: Бананы, запеченные в яичном соусе
ФРАППЕ С КОНЬЯКОМ И КОФЕ
ОБЛЕПИХОВЫЙ ЧАЙ
Вареники с курицей и капустой
Паштет из нута с запеченным чесноком
Морковно-кабачковые оладьи.
Восточный эликсир молодости.
Картофельное пюре с шампиньонами
Батончики мюсли (низкокалорийные)
ЗАПЕЧЕННЫЕ ЯБЛОКИ С ТВОРОЖНО-ВАНИЛЬНЫМ КРЕМОМ
Когда шоколад с орехами действительно с орехами 😆 😆 😆
Деревенский суп с гречкой и грибами
Быстрое суфле из творога
Рецепт блинчиков, щадящих фигуру
Куриные шашлычки на сковороде
Жареный сыр
Самый диетический чизкейк
Куриный рулет
салат "Цезарь"
Маринованные печеные перцы
Салат с креветками, авокадо и кедровыми орешками
Биточки из индейки с зеленью в соусе карри
Десерт «Баноффи»
Салат «Наваждение» с соленой сельдью
Фаршированный багет — вкусная закуска к новогоднему столу
Куриный рулет с пармезаном и яблоками
Печеночно-гречневые котлеты
Салат из куриного мяса с морковью и зеленым горошком
Овощи, запеченные с творогом
Рецепт диетических котлет из рыбы
Овсяный пирог с бананами и черникой
Салат из говяжьей вырезки и редиса
Торт без выпечки из печенья и творога
Салат из сазана с маринованными огурцами
Морковные панкейки
Белковый рулет
Пицца с салями, моцареллой и помидорами
Низкокалорийное мороженое
Вишнёвая запеканка
Блинчики с клубникой — вкуснятина! ❤ 😋
Новогодний рулет из индейки
Клубничный протеиновый мусс
Яблочное суфле
Салат из кальмаров с грейпфрутом
Банановый торт из пряников с грецким орехом
Тыква, запечённая с творогом и изюмом
Протеиновые вафли
Рулеты с творогом и зеленью
Протеиновое мороженое
Протеиновые обезжиренные сырники
Протеиновое желе
Слоеное желе из вишни и сметаны.
Вареники
Блюдо для набора массы.
Розочки из яблок
Куриные рулетики с курагой.
Омлет с креветками (блюдо для сушки)
Бефстроганов(сушка ,если убрать масло и сметану)
Мясо с черносливом
Сырные завитушки с ветчиной на скорую руку
Яичный салат с брынзой, зеленью и огурцами
Блинные роллы со сливочным сыром и красной рыбой
Капуста тушеная с курицей
Салат греческий
Котлеты куриные с шампиньонами, блюдо на сушке
Куриное филе в сливочном соусе.
Оладьи из цветной капусты
Салат с креветками и грейпфрутом и авокадо
Салат из грейпфрута и курицы
ТОП–3 вида блинов
Мусс яблочный
Острый луковый соус в микроволновке
Красная икра – частый гость на новогоднем столе! Предлагаем вам попробовать этот деликатес с немецкими нотками: приготовьте сэндвич «Берлинале» и удивите близких оригинальной закуской 😊
Суп-крем из зеленого горошка
Салат из помидоров с зеленым горошком
Заливное из языка на Новый Год
Оливье с креветками
Курица с яблоками в духовке
Сырники
Греческий соус
Творожная запеканка
Салат из креветок с апельсинами
Кхема
Топовые блюда каждого десятилетия! 👍 👍 👍
АЖУРНЫЕ БЛИНЧИКИ 
Мясо в сырном соусе
Мясо (говядина), запеченное в фольге
Овсяные панкейки
Омлет яблочный
Салат "Красная шапочка"
Салат из сельдерея с киви
Cуфле из творога с яблоком
Салат с семгой и сыром
Салат "Быстрее некуда" ("Загадка")
Рыба тушеная с помидорами
Курица запеченная с овощами
Холодная закуска
Салат из апельсина и цукини
Баклажаны с сыром и чесноком
Творожно-фруктовый десерт
Куриные паровые котлетки
Луково-овсяные оладушки
Куриный суп-пюре
Крабовые палочки с сыром
Курица тушёная в йогурте
Куриная грудка с бананом и ананасом
Курица на овощах
Жареные сырные шарики 👍
Ленивый Бризоль
Салат с тунцом
Мясо в тесте "Шахматная доска"
Курица по-тропически
Запеканка творожная с помидорами
"Ложная икорка" — обалденная бутербродная закуска!
Поднимите настроение своей семье веселыми и съедобными снеговичками!
Полезные рулетики
Хрустящие сырные палочки ❤
Варенец или ряженка в термосе
Хлебцы (как вариант быстрой еды)
Свиные отбивные с грибным соусом. 👍 👍 👍
Тыква, фаршированная мясом
Печеночный торт
Йогуртовая заправка с мятой
Куриная грудка в молочно-сырном соусе
Домашний творог
Ужин на гриле за 30 минут
😋 Покупайте наивкуснейшую колбасу "казы" – попробовав которую, Вы испытаете наслаждение не сравнимое ни с одной другой колбасой.
Самый простой фруктовый смузи
Мясные рулетики к праздничному столу
Слоеный салат
Куриные ножки с мандаринами
Брокколи с чесноком
Винегрет
Минтай с апельсинами
Вкуснотища! 😍 😍 😍
Салат "Нептун"
Салат из курицы с фруктами
Бананово-овсяные блины с черничным сиропом
Салат "Здоровье"
Ананасовая закуска
Курица под помидорами и сыром
Селедка под шубой в багете.
Рулетики из ветчины
Тефтели с капустой
Тушеная капуста с грибами и фасолью
Рулеты из трески запеченные с овощами
Рыбные котлеты с цветной капустой
Мандариновый "Наполеон"
Окунь по-мексикански
ПИРОЖКИ В ЛАВАШЕ 
Жульен из телятины в йогурте
Рубрика «НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ С ОКРАИНОЙ»
Салат "Петушок" с курицей и помидорами
Десерт с ананасом и клубникой
Запеченные бананы
Кабачки с фаршем под сыром.
Творожная запеканка с морковью
Омлет с творогом
Бурритос
Овощи по-китайски
Творожно-банановый крем
Суп-пюре из брокколи
Мильфей с клубникой
"Глазированный" домашний сырок
Корзиночки из овсяного теста с творожно-ягодной начинкой
Салат с курицей, перцем и морковью
Трехцветный кекс
Тыквенные котлеты на пару
Шоколадные кексы с вишней
Рыбная запеканка
Салат "Грибная поляна"
Салат из кальмаров с морской капустой
Легкая закуска из сливы под моцареллой
Рулет из петрушки с фетой
Пицца по-новому
Курица с ананасом в кокосовом молоке
Чудесный рождественский манник с клюквой
Запеченная в фольге нерка
Острый салат из кальмаров
Треска, запеченная в молоке
Рулет "Сельдь в шубе"
ТОП-9 НОВОГОДНИХ РЕЦЕПТОВ
Мюсли , завтрак для набора массы
НОВОГОДНИЙ МАНДАРИНОВЫЙ ТОРТ
Энергетический батончик для набора веса
Курица маринованная в кефире с овощами
Салат из кальмаров с овощами
Салат из креветок с творогом
Салаты на Новый год: ТОП-5 рецептов с беконом
Салат из корневого сельдерея с кальмарами
Шашлычки из креветок
МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД 2017— ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ
Шашлычки из форели с лимоном
Салат из свежих огурцов с листьями одуванчика
ПП–кексы на кефире
Куриная грудка с фенхелем
Как обойтись без сока — порции витаминов в рационе? Свежий и вкусный, он доставляет настоящее удовольствие!
Говядина «Веллингтон»
Овощная запеканка с творогом
Новогодний салат "Снегурочка"
Салат по-аргентински
Картофельное пюре со шпинатом
Перец, фаршированный брынзой и яйцом
Котлеты из цветной капусты с грибами
Картофельная запеканка
Утиные грудки с ежевикой
Салат яблочный с мандаринами и черносливом
Карри из языка с тыквой и ананасом
Рулет из лаваша с треской и авокадо
Куриные окорочка в лимонном соусе
Авокадо с креветками
Кунжутно-льняные печенья со специями
Пирожное "картошка"
Тартар из томатов, дорадо и цукини
Великолепный пряничный домик от художницы Christine McConnell
Шоты в маршмэллоу
"Зеленая" куриная грудка
Бананабрэд, от которого сходишь с ума
Спагетти с соусом из тыквы и куринной грудки
Щука в томатном соусе
Говядина с овощами по-тайски
Свиная вырезка с яблоками
Десерт с хурмой
Жареная капуста
Почти мороженое
Шпинатовый рулет с лососем
Отварная рыба с цедрой (в рукаве)
Говядина с черносливом и морковью
Слоеный новогодний салат с грибами и ветчиной
Холодный огуречный суп с йогуртом
Спаржа, запеченная в лососе
Завтрак перфекциониста 😋 😋 😋
Тефтели в пикантном соусе
Салат из пекинской капусты и фенхеля с кальмарами
Свинина в карри с яблоками и орехами
Салат с печенью трески и перепелиными яйцами
Коктейль из морепродуктов с манго
Винегрет с морепродуктами
Пирог "Рождественский венок"
Молоко с бананами
Рыбные котлеты из сазана
Кайзеровский омлет
Салат из печени трески
ВИШНЕВЫЙ ПИРОГ В МУЛЬТИВАРКЕ
Салат из помидоров с гранатом
Оладушки из кабачков с творогом
Салат из соевого мяса с шампиньонами и солеными огурцами
Веганское мороженое
Форель, запеченая с лимоном и имбирем
Котлеты из цветной капусты с сырным соусом
Паштет из кабачков с брынзой
Яблоки, фаршированные творогом с лимонной цедрой
Пирог-плов
Салат из морской капусты с перепелиными яйцами
Грузинская кукурузная каша
Запеканка творожная с помидорами
Курица в индийском стиле
Бутерброд с тертым редисом
Что будет, если отказаться от сахара на 3 дня
Пшенный крупеник
Суп-пюре из фасоли
Гречневые зразы с куриным филе, зеленым луком и яйцом
Красная рыба с кунжутом и цуккини
Антипасти перец с сыром
Хлебцы (как вариант быстрой еды)
Рататуй
Кабачки, фаршированные мясом
Окрошка
Острые творожные шарики
Нут с цветной капустой
Форшмак из селедки классический
Дайкон с дыней
Творожные оладьи с грушами
Свинина с петрушкой и лимоном
Пангасиус по-индийски
ДОМАШНИЙ МЕДОВИК 
Запеканка из цветной капусты и творога
Котлеты гороховые
Рулетики из семги с творожной начинкой
Сырный суп с куриным филе
Салат из арбуза с сыром фета
Куриные голени по-тайски
Варенец или ряженка в термосе
Салат из кальмаров с огурцами
Курица с миндалем
Креветки в томатном соусе с пармезаном
Террин из свинины на Новый год
Тушеная стручковая фасоль по-гречески
Морковная халва с кардамоном и грейпфрутом
Вегетарианский сыр из кешью
Свинина, запеченная в омлете
Рис с курицей и кукурузой
Цимес морковный
Кетчуп томатный настоящий
Салат Амбассадор
Жареные котлеты из кальмаров
Тилапия тушеная с овощами
Куриный рулет с шампиньонами
"Хлеб" из брокколи
Омлет-рулет
Лазанья из кабачков
Салат с фунчозой и свининой
Буженина из куриной грудки
Курица в соусе карри
Горячий шоколад на воде и карамелизированные лимоны
Датский кокосовый пирог
Мясные "ватрушки"
Куриная запеканка с овощами!!!
Рисовый пудинг с персиком
Суп-пюре из кабачков с лисичками
Желе из грейпфрута и апельсина
Курица тушеная с цуккини и перцем
Рулетики из индейки с сыром
Холодец из курицы
Яйца фаршированные шпротами
Салат из свеклы с сыром и чесноком
Корейка с яблоками
Горбуша в кляре
Мороженое из дыни
Курица с имбирем и персиками
Огурцы фаршированные
Жаркое из кролика с рисом.
Кукурузная каша с тыквой и мясом.
Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом! 
Паровая рыба
Перловая каша с куриным филе
Шоколадные сырники с бананом
Сабджи из шпината и картофеля
Вкусный сыр с орешками
Нежнейший соус из кабачков и авокадо
Курица отварная с ореховой подливкой
Тушёная стручковая фасоль с грибами
Рыба с имбирем и морковью
Витаминный гарнир!
Яблочный коктейль с кефиром.
Овсяные батончики - мюсли. Диетические
Салат из авокадо и горбуши
Салат из грибов с красным сладким перцем
Свинина в рисовой муке вареная на пару
Молочная каша с сухофруктами и орешками.
Лёгкий салат с креветками к ужину.
Карп в сметане с гречневой кашей.
Куриное филе с ананасом.
Лапша из цукини.
ТОП 8 ЗАКУСОК В ВИДЕ ШАРИКОВ 
Курица с рисом по-ирански.
Гарнир из красной капусты с яблоками и изюмом.
Рагу из кабачков.
Свиная шейка, запеченная с сыром и помидорами
Салат "Новогодний" с кальмарами
Чипсы из кабачков .
Прекрасный вариант десерта
ГРИБНОЙ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ЗАВТРА НА ЗАВТРАК (5 диетических омлетов)
Диетические закуски из куриной грудки
Отварная говядина с луком-пореем и яблочной горчицей в мультиварке
КАБАЧКОВАЯ ПИЦЦА
ТВОРОГ С ЗЕЛЕНЬЮ
Салат из творога с гречкой в мультиварке
ОМЛЕТ С ГОРОШКОМ
Вкусное блюдо из баклажан
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ЯБЛОКАМ.
"Улетная" курица
Дутые оладьи.
Постная овощная лазанья
Цветная капуста с йогуртом и гранатом.
Морковный суп-пюре с карри и имбирем
ИТАЛЬЯНСКИЙ САЛАТ С ПЕРЛОВКОЙ
ТОП–5 рецептов салата оливье для праздничного стола
ТОП–5 рецептов салата оливье для праздничного стола
ТОП–5 рецептов салата оливье для праздничного стола
ТОП–5 рецептов салата оливье для праздничного стола
ТОП–5 рецептов салата оливье для праздничного стола
ТОП–5 рецептов салата оливье для праздничного стола
ТОП–5 рецептов салата оливье для праздничного стола
ТОП–5 рецептов салата оливье для праздничного стола
Новогодние блюда: фаршированные грибы
Надоело печь обычные торты? Тогда слепите торт из снега. Такому тортику, несомненно, обрадуются все лесные зверушки. 👍
Готовьте на чистой воде! Фильтр Аквафор Кристалл удаляет из водопроводной воды хлор, тяжёлые металлы, нефтепродукты и пестициды. В нём легко менять модули — нажатием на кнопку. Водоочиститель расположен под мойкой и не загромождает кухню. Подробнее:
Новогодний салат в бокалах
Пюре из сельдерея
Салат с запеченными овощами.
Карамельные яблоки с шоколадом и орехами 
Закрытый овощной пирог
Новогоднее печенье Снежинки
Курица с овощами в запечатанной кастрюле
Кабачковый суп
Салат с запеченной тыквой
Салат с яблоком
ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН